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Hantelübungen für zuhause: Unser Buch- und DVD Tipp

Als Trainingsgerät für zuhause sind sie fast unentbehrlich, die Hanteln. Bei vielen Fitness DVDs kommen Kurzhanteln, so genannte Fitness- oder Gymnastikhanteln zum Einsatz. Ein Set ordentliche Fitnesshanteln bekommt man bereits um kleines Geld. Nach dem Training lassen sie sich platzsparend verstauen. Außerdem sind Hanteln im Gegensatz zu